Livres à lire ♥ Blog littéraire d'Ava Fitzgerald

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Emma – blogueuse – Sud de France

J'♥ la mer et les animaux, la cause des femmes et entrepreneuriat social. Je suis passionnée de développement personnel, d'alimentation bienveillante pour soi et la planète, de mode éco-responsable, de slow travel et je lis aussi beaucoup de livres. J'espère que vous trouverez ici de quoi vous INSPIRER ♥

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Qu'est ce qu'avoir de LA CHANCE ? 🌟 ~ Est-ce qu

Qu'est ce qu'avoir de LA CHANCE ? 🌟
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Est-ce que c'est d'être né.e sous une bonne étoile et attendre que la chance nous tombe dessus ou est-ce une compétence qui se développe ?
De mon point de vue c'est assez mystérieux, car c'est à la fois une compétence qui effectivement se développe et à laquelle vient s'ajouter une pointe de magie. Est-ce parce que les "Dieux" aident ceux qui s'aident déjà au départ ?
Je crois vraiment que c'est le cas, je crois en cette dimension spirituelle de la chance.
Dans tous les cas, vous pouvez développer votre compétence "CHANCE" et c'est ce que propose @carolinedesurany dans ce livre très complet, inspirant et plein de finesse.
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Elle nous explique concrètement comment faire en l'illustrant de cas tirés de sa propre expérience de coach et c'est génial car ça permet de visualiser clairement ce qu'il faut faire, ce qui n'est pas toujours évident avec ce genre de phénomène.
D'autant qu'elle part toujours de personnes qui sont bien bloquées dans leur vie dont on se demande comment ils vont pouvoir avancer. C'est donc très parlant !
J'avoue qu'un des chapitres du livre m'a aidé à me rebooster et m'a permit de sortir d'une ornière de vie où je m'étais coincée. J'avais oublié combien c'est puissant de savoir dire oui à tout ce qui se présente.
Il faut comprendre que la chance aime le mouvement et donc plus vous mettrez de la nouveauté et des passages à l'action dans votre vie, plus vous aurez la chance de voir se concrétiser des choses comme par magie. Comme si l'Univers n'attendait qu'un geste de notre part pour nous prêter main forte.
A contrario ne pas croire en sa chance entraine généralement la réalisation de ... rien ou de choses redoutées. mais ça vous connaissez peut-être déjà, vous n'avez donc rien à perdre d'essayer dans l'autre sens, hein ? 🙃
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J'ai présenté ce livre sur mon nouveau compte @ava.book.club que je consacre au développement personnel (livres, challenges, citations, réflexions). Je n'y présenterai que le meilleur et je classe ce livre dans les INCONTOURNABLES sur le sujet alors n'hésitez pas à le lire et relire souvent.
En plus, il est très beau et bien concu 💛
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Qui voudrait plus de chance ? 🍀

Ma tête quand j'attends de pousser 🌱😂 ~ Aha

Ma tête quand j'attends de pousser 🌱😂
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Ahah en fait je liquide les vieilles photos d'avant confinement pour faire du vide.
Cette année Covid a tellement changé de choses dans ma tête.
Je ne pensais pas que c'était possible car j'avais déjà beaucoup travaillé sur moi mais la réalité c'est qu'on change sans fin. Et là on a pris un coup d'accélérateur !
Je ne sais pas ce qu'il en est pour vous mais j'ai profondément l'impression de devenir une autre personne et quand je regarde ces photos, c'est moi mais en même temps ce n'est plus moi.
C'est drôle ce que les photos figent de nous (et que l'on est peut-être seul à voir).
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Arrêt sur image 📸
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Quand je regarde celle-ci, je vois que je me trompe, que je porte encore un masque, que je suis encore loin de qui je devrais être mais je fais illusion pour moi-même.
C'est hyper inconfortable car au moment de cette photo je pensais avoir trouvé un plateau dans ma vie sur lequel j'allais enfin pourvoir m'installer.
Je l'ai cru car si j'avais dû être honnête avec moi-même, il m’aurait fallu à nouveau entrer dans une nouvelle période d'inconfort, que j'accepte d'enlever une nouvelle couche comme on pèle un oignon et à ce moment-là j'avais déjà consenti tant d'efforts pour progresser, que je n'aspirais plus qu'à une seule chose: me foutre la paix !
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Mais en fait la vie ne m'a pas laissé le choix.
Il fut impossible de rester sur ce plateau mais au final j'adore la nouvelle aventure inconfortable que je vis.
Je crois que j'ai fini par accepter que l'inconfort c'est la vie qui nous pousse vers le large, là où on respire plus amplement, qu'on ne peut pas naviguer sans vagues.
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J'ai décidé de changer de job pour cet automne pour avoir plus de disponibilité d'esprit pour ma formation de naturo et de coach et mes différents projets.
Mais en attendant je compte profiter de cet été pour me reposer, faire du sport et finir de vider/débarasser tout ce qui ne me correspond plus.
L'été c'est une période que j'adore et suffisamment longue pour faire de vraies transitions, pour repartir tout neuve en septembre 🌱
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On est déjà mi-juin, vous savez ce que vous allez faire de votre été et quels sont vos projets pour cet automne ? 🦋

COMME UN LUNDI 🧮 ~ Je ne suis pas très présen $COMME UN LUNDI 🧮 ~ Je ne suis pas très présente en ce moment car je travaille sur divers projets et j'avoue que je ne sais pas fractionner mon énergie, je dois donc faire des choix. D'habitude j'ai tendance à vouloir TOUT faire en même temps. Mais cette dernière année j'ai profité du ralentissement, des confinements et de mes pauses digitales et je me suis beaucoup formée pour être mieux organisée car j'étais une catastrophe. J'avoue que je vois la différence, j'ai tellement gagné en sérénité ! Je ne sais pas pourquoi j'ai refusé aussi longtemps de reconnaître que je devais changer. Être organisée a toujours été synonyme d'être adulte et chiant alors je refusais avec obstination d'en entendre parler. ~ J'ai toujours 17 ans mais maintenant je sais m'organiser un peu mieux et j'ai plaisir à recommencer une nouvelle semaine😅😂 ~ Mon tip principal c'est de planifier désormais toute ma semaine, non plus par rapport à ce que je devrais faire qui est sans fin (genre passer au pressing....) mais par rapport à mes objectifs pro et perso à long terme et ça change TOUT. ~ C'est quoi votre tip organisation à vous ? 🙃 Bon courage pour cette chaude semaine qui commence ! ****** #livre #lire #bookstagram #bookaddict #books #reads #readstagram #journaling #bucketagenda #bookslovers #organisation #efficacité #mieuxsorganiser #changer #progresser #agenda #semaine #lundi #lundimotivation #tipsorganisation #objectif #goals #fixerdesobjectifs #developpementpersonnel #devperso #devpersonnel$

Quel vaste sujet que l'alimentation ! Je me suis d

Quel vaste sujet que l'alimentation ! Je me suis demandée comment aborder clairement la question de qu'est ce que l'alimentation réparatrice.
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Je vous ai donc fait un petit carroussel pour déjà vous aider à distinguer les différentes façons de s'alimenter. C'est une simplification, ce sont les catégories de base, on peut bien sûr être entre deux catégories.
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Pour continuer à faire simple, l'alimentation réparatrice vise à réparer, à offrir un terrain favorable pour que l'organisme puisse s'auto-guérir. Il ne s'agit donc pas simplement d'enlever des aliments qui posent problème pour supprimer ou amoindrir un symptôme, il faut aussi à la fois aider, accompagner et réparer ce qui a été abimé. On a pris l'habitude de viser le symptôme et de laisser ensuite le corps se débrouiller et il le fera, parce que c'est sa logique. Mais cela a un coût, invisible sur le moment, que l'on risque de payer plus tard.
Or le but c'est de sortir d'une maladie pour avoir ensuite une santé durable, pas de livrer sans cesse des batailles. Quand il y a une guerre, on peut l'arrêter mais elle laisse un champ de ruines derrière elle. Il faut alors reconstruire. C'est le même principe sauf que pour notre corps, il est plus efficace de chercher la synergie, de terminer la guerre tout en reconstruisant car c'est lui qui est sur les 2 fronts, à la fois soldat et architecte.
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Pour lutter et reconstruire il faut apporter une très grande quantité de "matériaux" utiles au corps, donc manger plus et des aliments dont les propriétés ciblent à la fois spécifiquement la pathologie + les besoins normaux du corps et il faut aussi s'inquiéter de l'équilibre acido-basique.
Je ne pourrais donc pas vous donner une recette miracle, cela doit être adapté à chaque cas.
C'est pour cette raison que j'ai d'abord dû m'occuper de mon alimentation pour mes problèmes digestifs et que maintenant je pars sur une nouvelle pour la thyroïde car certains aliments étaient indiqués dans un cas mais ne l'étaient dans l'autre donc il m'a fallu beaucoup jongler.
Mais si le sujet vous intéresse je peux faire une vidéo pour vous expliquer ce que c'est, comment j'ai fait, quelles sont les ressources que j'ai utilisé ...😊

GOOD NEWS 🎉 ~ Ces derniers jours c'était un pe

GOOD NEWS 🎉
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Ces derniers jours c'était un peu la fête dans ma tête ! Il faut dire que c'est un sacré poids qui vient de disparaitre et je peux vous annoncer une très BONNE nouvelle : lundi, j'ai passé des examens et je n'ai plus AUCUN problème digestif.
En fait, j'ai presque du mal à y croire mais j'ai même un système digestif tout neuf !
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Il y a 2 mois en arrière c'était l'urgence car mon estomac était littéralement en train de me tuer, j'avais une ordonnance de médocs longue comme le bras et même avec ces prescriptions, rien ne changeait.
J'étais complètement désespérée, j'avais essayé la phytothérapie mais cela ne marchait pas, je mangeais très sainement mais ça ne fonctionnait pas non plus, je suis donc passé à ce que j'appelle l'alimentation réparatrice (j'en parlerai demain).
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J'avais des reflux tellement intenses depuis plusieurs mois que je toussais toute la journée,mon état s'était tellement dégradé que j'avais fini par ne plus pouvoir manger, ni même boire, j'avais de grosses difficultés à déglutir, je ne pouvais plus parler sans que ma voix s'épuise, j'avais tellement mal à l'estomac que je ne pouvais plus rester assise, ni même couchée, ce n'était supportable que debout (ce qui est très pratique !)
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En 10 jours, j'ai pu arrêter totalement les médicaments (alors que j'étais à priori partie pour en prendre à vie).
Ça a été plus long pour récupérer, mais semaine après semaine, c'était évident que j'allais mieux. Je ne voulais rien dire car en vérité je craignais que les examens démontrent surtout une amélioration imaginaire de mon état. Je suis donc allée les passer avec un peu d'anxiété quand même. Ma gastro-entérologue a été la première surprise et j'avoue que j'ai presque peur que ce soit trop beau pour être vrai, il reste à attendre le résultat des biopsies.
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Cette victoire est double car l'immunité se fabrique dans l'intestin et qu'il fallait absolument que je puisse la restaurer pour aider ma thyroîde car le temps presse. D'ailleurs depuis 15 jours, je note aussi de petites améliorations de ce côté. Je vais pouvoir m'en occuper à 200% maintenant.
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Bref ! la vie est belle !! Il fallait que je partage avec vous !! ☀

Où mettez-vous votre énergie ? ☀ ~ L'énergie,

Où mettez-vous votre énergie ? ☀
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L'énergie, c'est vraiment une question qui me passionne car sans elle, on ne peut rien faire
J'ai remarqué qu'autour de moi les gens en manquent souvent
J'en ai toujours eu beaucoup jusqu'au jour où elle s'est brutalement évanouie.
Comme on m'avait toujours fait ressentir que c'était anormal d'en avoir autant et qu'elle ne revenait pas, j'ai d'abord pensé que j'avais épuisé mon capital à trop tirer dessus. Oui souvent par ignorance on va à la solution la plus simple.
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Mais l'énergie c'est à la fois très simple et complexe car cela dépend de plusieurs choses : d'une bonne alimentation, d'une bonne forme physique, une bonne psychologie, d'une bonne gestion de son temps, de faire des choses qui font un minimum sens pour nous, d'une bonne dose d'endorphine...
Et pour compliquer l'affaire, elle a des cycles (plutôt haute le matin et en fin de journée - faible au milieu) et elle est limitée.
Et certaines personnes font comme si ce n'était pas le cas et gaspillent toute leur énergie dans des choses qui ne le méritent pas, qui ne dépendent pas de leur contrôle.
Notamment ressasser le passé ou hier, ce qu'elles n'ont pas fait, des regrets, ce que les autres ne font pas, les accidents ou évènements qu'elles redoutent, les conflits ... tout ceci est extrêmment énergivore ! Vous voyez bien combien cela peut vous laisser épuisé alors même que vous n'avez concrètement encore rien fait.
Pire, il n'y a pas d'effet rechargement contrairement aux choses faites qui peuvent être fatiguantes mais nous donnent l'impression d'avancer ou de participer à notre épanouissement. Voyez combien après ce genre de tâches, on se sent au contraire revitalisé.
Tout le monde peut identifier ce qui le dévitalise et ce qui au contraire relève de la saine fatigue.
Vous pouvez écarter ce qui vous épuise pour vous concentrer, jour après jour, sur ce qui vous donne de la vitalité, c'est une question de choix. Régler un vrai problème est vitalisant, ressaser, fuir ou craindre des problèmes est épuisant.
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Combien pensez-vous perdre d'énergie de cette manière sur une journée ?
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Je vise 0% mais je dois être encore à 10% . Et vous ? ☺

LA POSITIVE BOX ☀️ * J'ai eu le plaisir de dé

LA POSITIVE BOX ☀️
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J'ai eu le plaisir de découvrir la très belle initiative d'Anne-Cécile @aniouchkalecture : la création d'une box pour apprendre à mieux se connaitre et positiver !
Et on peut dire que du positif on en a vraiment besoin en ce moment, tout comme je pense qu'il n'a jamais été aussi impérieux d'apprendre à se connaître pour mieux vivre dans un monde où l'incertitude devient croissante.
Cette box s'adressent particulièrement à celles qui ont envie de trouver des lectures inspirantes et aidantes et des outils faciles à appréhender.
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Cette première @lapositivebox est sur le thème de la confiance en soi et au delà de la lecture vous trouverez un petit mag qui permet de faire quelques exercices.
Concernant le livre sélectionné c'est une excellente référence (je vous avais d'ailleurs fait un petit post sur celui-ci que vous pouvez retrouver sur mon compte) pour trouver les clés pour activer sa confiance en soi.
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Pour ne rien gâcher, il ya quelques googies, comme un crayon à lèvres bio, un sachet de thé, une belle carte d'affirmation, un petit bracelet en quartz rose, pierre de la confiance et un très joli carnet de gratitude (ça tombe à pic pour moi qui suis justement dans une période où je cherche à la cultiver) offert pour toute commande en prévente.
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Vous pouvez la commander et vous abonner sur le site laboxpositive.com avant le 20 juin pour la recevoir en juillet.
Je trouve que l'été est une période parfaite pour s'occuper de soi physiquement et mentalement.
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Je précise que ce n'est pas un post sponsorisé, je trouve le travail d'Anne-Cécile de grande qualité et cette box lui ressemble vraiment, je tenais donc à pouvoir la soutenir. C'est chouette de voir des personnes dans cette communauté bookstagram se lancer avec talent, enfin moi ça me réjouit en tout cas !
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Alors n'hésitez pas, d'autant qu'elle m'a permis de vous offrir un code promo AVA15 qui vous permet d'obtenir 15% sur votre premier abonnement jusqu'au 20 juin ❤
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Vous la trouvez comment cette première box ? 😊

COUP DE ❤ * Je ne pouvais que tomber amoureuse d

COUP DE ❤
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Je ne pouvais que tomber amoureuse d'Aaron Swartz.
Un nerd, idéaliste, surdoué, qui voulait changer le monde et y laissa sa peau. Il était persuadé que le code allait rendre le monde meilleur. On doit à Aaron, Reddit, la licence Creative Commons, la rédaction de milliers de fiches Wikipedia qui le fascinait tant, l’Open Library lui qui aimait tant les livres et sa conviction que le web devait être le lieu où le savoir se partage.
Hacker activiste et codeur de génie, devenu millionnaire à 19 ans, Aaron a aussi une vraie vision de ce que doit être le web : un espace de liberté et de partage du savoir pour tous. Ne plus laisser les plus riches se l’approprier. C’était aussi le rêve de Barners-lee, le créateur du web.
Mais l’administration d’Obama et le FBI vont le poursuivre comme un criminel pour avoir téléchargé des milliers de publications scientifiques sur le site d'un éditeur. Pourtant le hacking est "admis" pour les étudiants du MIT, mais pas pour Aaron qui affiche trop clairement son engagement pour un web libre.
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Je ne pourrais pas expliquer ce qu’a provoqué en moi cette lecture. Je n'ai pas de vraie culture littéraire mais j'ai celle du web. Ce sont mes héros, ce rêve du partage des savoirs, j'y ai cru.
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C'est rarissisme, mais le livre à peine terminé, je l'ai relu, puis je suis allée lire le blog d’Aaron, regarder les vidéos YouTube qui lui sont consacrés, le film qui raconte son histoire. Je suis également allée écouter Flore Vasseur dont l'authenticité et le combat m'ont touché. Que faire pour ne pas rester impuissant face à cette confiscation du web par les Etats et multinationales ? Flore Vasseur a choisi d'écrire.
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Aaron s’est battu pour nous, pour notre liberté, grâce à lui le vote de la loi SOPA échouera, il éteindra le web pendant 48 h pour que cette loi qui voulait instaurer la censure sur le web soit retirée. Il s’est battu pour que la liberté d’expression ne nous soit pas confisquée. C’était un combat inégal mais il l’a emporté.
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Que le monde semble vide sans Aaron 💔
A lire aussi pour mieux comprendre : "La civilisation du poisson rouge", dont je vous ai déjà parlé.
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Ce livre est une claque et un cadeau !
Intéressé.es ? ☺️

CE QUE J'AI COMPRIS 🌸 ~ Que lutter n'est pas la

CE QUE J'AI COMPRIS 🌸
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Que lutter n'est pas la bonne solution.
Ces dernières semaines, j'ai beaucoup réfléchi et j'ai notamment accepté l'idée qu'on me retire la thyroïde.
Pourquoi ?
Parce que je pense que l’idée de se battre contre la maladie est fausse. Cela fait partie de ces mauvaises interprétations qu'on fait couramment.
C'est aussi pour cette raison que le terme de "guerrière", que certains peuvent utiliser dans le développement personnel, m'a toujours dérangé.
La puissance ce n'est pas d'appliquer la force contre quelque chose, il ne s'agit pas de "se battre contre" : contre la maladie, contre des personnes, contre des évènements mais DE FAIRE AVEC.
Et cette nuance est d'importance car dans le faire avec, il y a l'idée d'acceptation, d'accepter la maladie, que certaines personnes ne nous sont pas bénéfiques, que des évènements non désirés se produisent et que l'on y peut rien.
~
Quand on veut se battre, on mobilise beaucoup d'énergie contre quelque chose qui ne dépend pas de notre volonté, au lieu de vraiment la mobiliser pour guérir, pour trouver une solution, pour s'éloigner des personnes qui ne nous conviennent pas...
C'est ce qu'on appelle une mauvaise allocation de notre énergie.
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En me battant pour éviter d'en arriver à ce qu'on me retire ma thyroide, je sentais que je bloquais mon energie et que je l'envoyais dans le mauvais sens. C'est pour cette raison que je me sentais épuisée
J'ai donc accepté l'idée de la perdre.
Je continue néanmoins mon traitement naturel mais sans y mettre d'autres attentes que la curiosité de voir ce que cela donnera.
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En fait se battre, c'est comme se plaindre, c'est beaucoup d'énergie dépensée dans le mauvais sens au lieu de la mettre au service de la recherche de solutions et de notre incroyable créativité.
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C'est en écrivant dans mon journal, que cela m'a sauté aux yeux. Les mots sont importants, ils disent ce que parfois nous peinons à voir.
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Vous avez conscience que parfois on croit bien faire tout en allant contre soi-même ? Vous aussi vous tenez un journal ?

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