roman developpement personnel Archives - Livres à lire ♥ Emma Power

Et tu trouveras le trésor qui dort en toi – Laurent Gounelle

Emma — Mon, 20 Oct 2025 19:55:21 +0000

Ce titre en 3 mots : Spirituel / Apaisant / Ego En ouvrant “Et tu trouveras le trésor qui dort en toi” de Laurent Gounelle, j’ai réalisé qu’il y avait longtemps que je n’avais pas lu l’un de ses livres. J’ai toujours eu une affection particulière pour cet auteur, pour sa sensibilité, l’authenticité de sa démarche, et surtout pour le déclic que m’avait offert “Les dieux voyagent toujours incognito” – un livre qu’une abonnée m’avait conseillé à l’époque, bien plus avancée que moi en développement personnel. Tous ses romans ne m’ont pas touchée de la même manière. Certains m’ont profondément marquée, d’autres moins – sans doute parce qu’au fil du temps, j’ai poursuivi mon propre cheminement. Mais je conserve toujours le plaisir de le lire, de retrouver cette écriture bienveillante et accessible qui fait du bien. Et puis, ce n’est pas parce qu’un livre ne m’apporte plus rien qu’il ne sera pas utile à d’autres. Chaque lecture a sa résonance, selon le moment de vie où l’on se trouve. C’est d’ailleurs ce que j’aime dans le développement personnel : il n’existe pas de “meilleurs livres à lire absolument”, seulement les livres qui vous conviennent, ceux qui vous parlent à un instant donné et vous aident à avancer, chacun à votre rythme. C’est parti pour découvrir ce roman ? ☆ Résumé de “Et tu trouveras le trésor qui dort en toi” de Laurent Gounelle Alice, jeune femme dynamique et rationnelle, conseillère en communication, pense qu’aucun challenge n’est hors de sa portée. Jérémie, son ami d’enfance devenu prêtre, voit son église se vider de ses fidèles et se sent découragé… Elle décide alors de s’investir dans une mission inattendue : aider sa petite paroisse à se “moderniser”. Ce qu’elle découvre, au fil de ces lectures, de ses rencontres et des discussions, dépasse de loin la religion. À travers ce dialogue entre foi, quête de sens et sagesse universelle, Alice découvre une vérité universelle commune à toute les religions qui va changer sa vision de la vie. ☆Pourquoi lire ce livre ✨ Parce qu’il aborde la spiritualité sans dogme Laurent Gounelle explore dans ce roman les points communs entre les grandes religions et les sagesses du monde. C’est passionnant ! ✨ Parce qu’il nous invite à réfléchir sur le sens de nos croyances Ce roman pousse à dépasser le cadre de la religion pour toucher à l’essentiel, à l’humain. ✨ Parce qu’il mêle développement personnel et fiction C’est une approche douce et accessible pour celles et ceux qui cherchent à reconnecter avec leur intériorité, à leur part spirituelle. ☆ Mon avis en quelques lignes Existe-t-il une vérité universelle qui nous donnerait la clé pour vivre dans un état d’épanouissement et de joie, plutôt que de subir nos vies ? C’est, en tout cas, la question à laquelle tente de répondre ce roman. Mais la vraie question est : êtes-vous prêt à recevoir la réponse ? Parce qu’on ne l’est pas forcément. Nous n’avons pas toujours atteint un niveau suffisant d’éveil de conscience pour apprécier pleinement l’enseignement de ce livre. Je sais que si je l’avais lu quelques années plus tôt, il ne m’aurait sans doute pas marquée. Je n’en aurais pas saisi la portée. Et il n’y a aucun jugement à cela : chacun avance à son rythme, sur son propre chemin. Laurent Gounelle avance lui aussi sur le sien. Il écrit pour partager ce qu’il découvre au fur et à mesure, mais nous ne nous trouvons pas forcément au même endroit du parcours. C’est un livre que j’ai trouvé très beau, très vrai, dans ce qu’il révèle – car, au fond, nous connaissons déjà tous la réponse. Mais la vie moderne et ses “exigences” nous la font oublier. Je ne veux rien révéler ici, car cela ôterait tout intérêt à votre lecture. Ce serait un raccourci un peu facile – et sans saveur – que de vous livrer directement cette clé. Ce roman est une invitation à s’interroger sur ce qui relie les êtres au-delà des croyances. J’ai trouvé l’idée forte : mettre en lumière cette vérité universelle que toutes les religions formulent différemment, mais qui, au fond, dit la même chose. Ce livre a été pour moi un rappel bénéfique. Le lire m’a fait du bien. Je me suis d’ailleurs promis d’afficher quelque part chez moi le “trésor révélé” dans ses pages, pour le garder à l’esprit. Nous ne sommes pas des moines travaillant chaque jour notre esprit pour devenir meilleurs, et nous avons tendance à enfouir nos apprentissages sous d’autres informations plus récentes, alors que certaines mériteraient de surnager. Ce que j’ai moins aimé, en revanche, c’est la forme du récit. J’ai trouvé l’histoire peu convaincante. Le personnage d’Alice m’a fatiguée, et j’ai eu du mal à m’y attacher. C’est assez rare pour moi, mais j’ai eu l’impression que ce personnage servait davantage le propos que l’émotion. L’intention d’éveiller semble parfois prendre le pas sur la vie du roman lui-même. J’aurais aimé plus de vécu, plus de fragilité, pour ressentir davantage, pour que le message s’ancre plus durablement. Mais le roman porte quelque chose de précieux : une lumière qui nous guide, une douce sagesse. Il parle de foi sans chercher à convaincre, de quête intérieure sans prétention, et nous laisse libres de prendre ce que nous avons envie d’y puiser. Ce n’est pas forcément un livre qui transforme, mais un livre qui pousse à réfléchir – sur le sens de nos existences, sur ce qui nous détourne de la joie, et sur les réponses que nous choisissons d’y apporter. Dans tous les cas, c’est un roman qui apaise, comme une conversation bienveillante autour du sens de la vie. Un livre qui élève, qu’il faut lire avec l’attente juste. Cependant je ne pense pas que ce roman conviendra à tout le monde, car il se situe davantage sur le terrain du spirituel que sur celui du développement personnel, même si l’un nourrit l’autre. Certaines personnes ont une dimension spirituelle naturellement présente, issue de leur éducation ou de leur histoire. Mais dans nos sociétés laïques, le développement spirituel apparaît souvent après un certain cheminement intérieur. On commence par régler des problématiques personnelles avant de s’ouvrir à un autre niveau de conscience. C’est pourquoi je pense que ce livre ne parlera pas à tout le monde, même s’il vise à nous livrer les clés de l’épanouissement personnel. À vous maintenant de voir – et de ressentir – si ce livre vous appelle. Le plus important restait cette découverte troublante : le christianisme aussi bien que l’hindouisme, le bouddhisme ou encore le taoïsme invitait à se libérer de l’ego Tout le monde souffre de l’ego, du sien et de ceux des autres. Et aujourd’hui, non seulement rien ne nous invite à nous en libérer, mais au contraire, la société tout entière pousse à l’inflation de l’ego. Parce que notre modèle économique y a intérêt. À qui conseiller ce livre ? À celles et ceux qui cherchent une lecture spirituelle accessible, sans dogme. Aux lecteurs en quête de sens ou en période de transition personnelle. À ceux qui s’intéressent aux points communs entre religions et sagesses universelles. ☆ Quelques mots sur l’auteur ️ À propos de l’auteur Laurent Gounelle est un écrivain français né en 1966, spécialiste du développement personnel et de la psychologie du bonheur. Ancien consultant en ressources humaines, il s’est imposé comme une référence de la littérature positive avec des romans qui invitent à réfléchir sur le sens de la vie et la quête d’épanouissement intérieur. ☆ A lire aussi – Idées lecture “L’homme qui voulait être heureux” – Laurent Gounelle : en vacances à Bali, un homme rencontre un sage qui l’aide à comprendre que le bonheur dépend avant tout de son regard sur la vie. Vous pouvez lire ma chronique ici. “La vie après l’ego” – Dogo Barry Graham : un essai clair et apaisant sur la manière de se libérer de l’ego et d’accéder à une conscience ouverte et plus sereine. “Les dieux voyagent toujours incognito” – Laurent Gounelle : un roman initiatique dans lequel un inconnu pousse un homme ordinaire à relever des défis pour changer sa vie en profondeur. ☆☆☆ Quel livre de Laurent Gounelle avez-vous déjà lu ? Rejoins les 3000 abonnés de ma newsletter Des conseils pour t’aider à t’épanouir et des idées lectures spécialement dédiées à mes abonnés ♥ S’abonner Loading… S’abonner Loading… Thank you! You have successfully joined our subscriber list. FAQ – Et tu trouveras le trésor qui dort en toi Faut-il être croyant pour apprécier ce livre ? Non. Le roman explore la dimension spirituelle sans appartenance religieuse. Il s’adresse à tous ceux qui s’interrogent sur le sens de la vie. Ce livre fait-il partie d’une série ? Non, c’est une histoire indépendante. Chaque roman de Laurent Gounelle aborde une quête de sens différente. Le ton est-il religieux ou philosophique ? Plutôt philosophique. Gounelle s’inspire de plusieurs traditions pour montrer qu’une sagesse universelle relie toutes les croyances. À qui plaira ce roman ? À celles et ceux qui aiment les lectures spirituelles, calmes, introspectives, et qui cherchent à se reconnecter à leur essence intérieure. Peut-on en tirer des enseignements concrets ? Oui. Le livre invite à plus de présence, d’ouverture et de bienveillance – autant envers soi qu’envers les autres.

L’article Et tu trouveras le trésor qui dort en toi – Laurent Gounelle est apparu en premier sur Livres à lire ♥ Emma Power.

Les 3 meilleurs livres de Maud Ankaoua à lire absolument !

Emma — Sun, 22 Dec 2024 20:35:56 +0000

Maud Ankaoua s’est imposée comme l’une des autrices phares du développement personnel en France. Ses romans initiatiques, à la fois profonds et accessibles, rencontrent un énorme succès auprès des lecteurs et lectrices en quête de sens, de réflexion et de bien-être. Ses œuvres mêlent habilement émotions, spiritualité et transformations personnelles. Mais par où commencer ? Quels sont ses meilleurs livres et que peuvent-ils vous apporter ? Voici une sélection des 3 livres incontournables de Maud Ankaoua à lire pour changer votre regard sur la vie, explorer les notions de lâcher-prise, de résilience et de bonheur. ☆ « Kilomètre Zéro »- Maud Ankaoua Genre : Roman initiatique et de développement personnel Kilomètre Zéro est le roman qui a révélé Maud Ankaoua au grand public. Ce best-seller du développement personnel est bien plus qu’une histoire : c’est une véritable expérience introspective. Le récit nous invite à suivre Maëlle, une directrice financière très rationnelle, qui voit sa vie basculer lorsque son amie gravement malade lui demande de se rendre au Népal pour y récupérer un carnet. Ce voyage, qu’elle accepte à contrecœur, devient une aventure spirituelle qui l’amène à reconsidérer ses priorités et à lâcher prise sur le contrôle qu’elle pensait avoir sur sa vie. Pourquoi lire ce livre ? Pour apprendre à lâcher prise et retrouver l’essentiel. Pour se plonger dans un voyage introspectif et spirituel au Népal. Pour s’ouvrir à des leçons de vie profondes et accessibles à tous. Vous pouvez lire mon avis complet sur ce livre sur le blog Vous pouvez aussi écouter mon podcast : 3 leçons à retenir de Kilomètre Zéro ↓ ☆ “Respire” – Maud Ankaoua Genre : Roman initiatique et de résilience Après le succès de Kilomètre Zéro, Respire continue d’explorer le thème du lâcher-prise mais sous un nouvel angle : l’acceptation des épreuves de la vie. L’histoire suit Max, un homme qui pensait avoir tout perdu : son travail, son couple, ses repères… jusqu’à sa rencontre avec une personne mystérieuse qui l’invite à entreprendre un voyage initiatique au cœur de lui-même. Ce roman aborde des thèmes tels que le deuil, la résilience et la capacité à rebondir. Les personnages sont inspirants et les situations concrètes permettent au lecteur de s’identifier facilement aux obstacles traversés par Max. Pourquoi lire ce livre ? Pour se réconcilier avec soi-même et accepter les changements de la vie. Pour explorer la notion de résilience à travers une histoire inspirante. Pour puiser la force de rebondir face aux imprévus et à l’adversité. J’ai écris un article qui détaille les 6 règles de vie à retenir de ce roman ☆ « Plus jamais sans moi » – Maud Ankaoua Genre : Roman initiatique et introspectif Troisième livre de Maud Ankaoua, Plus jamais sans moi aborde le thème de la reconnexion à soi-même. Le titre résume parfaitement l’idée principale : apprendre à ne plus s’oublier soi-même au profit des autres. On suit l’héroïne principale, une femme qui s’est toujours effacée pour le bien des autres. Mais, à la suite d’événements marquants, elle prend conscience que sa quête de perfection et son besoin d’être aimée ont un prix. Ce roman aborde des thèmes comme la confiance en soi, la reconnaissance de ses propres besoins et la prise de décisions audacieuses. Pourquoi lire ce livre ? Pour apprendre à s’affirmer et à se débarrasser du syndrome du « sauveur ». Pour comprendre l’importance de se choisir soi avant de vouloir sauver les autres. Pour se libérer des attentes extérieures et vivre de façon alignée avec soi-même. ☆ Bilan de mes lectures Les 3 meilleurs livres de Maud Ankaoua sont autant de leçons de vie inspirantes que d’outils de transformation personnelle. De Kilomètre Zéro à Plus jamais sans moi, chaque roman propose au lecteur un voyage initiatique unique à travers les thèmes du lâcher-prise, de la résilience et de la reconnexion à soi. Les personnages sont attachants, les messages puissants et l’écriture de Maud Ankaoua est fluide et à la portée de tous. Que vous soyez en quête de réflexion, de motivation ou d’un roman inspirant pour changer votre vie, ces 3 livres sont des valeurs sûres à avoir dans votre bibliothèque. ☆☆☆ Quel livre de Maud Ankaoua allez-vous lire en premier ? ✨ ❓ FAQ – Questions Fréquentes Quels sont les meilleurs livres de Maud Ankaoua ? Les meilleurs livres de Maud Ankaoua sont Kilomètre Zéro, Respire et Plus jamais sans moi. Ces trois romans initiatiques explorent des thématiques telles que le lâcher-prise, la résilience, l’intuition et la reconnexion à soi. Par quel livre de Maud Ankaoua commencer ? Si vous débutez avec Maud Ankaoua, je vous conseille de commencer par Kilomètre Zéro, son roman le plus célèbre et initiatique. Ce best-seller est une excellente porte d’entrée dans son univers littéraire et à mon sens celui qui vous inspirera le plus. Quel est le message de « Kilomètre Zéro » ? Le message principal de Kilomètre Zéro est de lâcher-prise et se reconnecter à l’essentiel et à soi. À travers le parcours de Maëlle au Népal, le livre nous invite à reconsidérer notre manière de vivre et à abandonner la quête de contrôle absolu sur notre existence. Quels thèmes sont abordés dans « Respire » ? Le roman Respire aborde des thèmes liés à la résilience, au deuil et à la capacité à rebondir après un échec. Ce livre aide le lecteur à mieux comprendre comment surmonter les épreuves de la vie et trouver en soi la force de se relever. Comment « Plus jamais sans moi » peut-il m’aider à mieux me connaître ? Plus jamais sans moi aide à reprendre le pouvoir sur sa vie et à ne plus se sacrifier pour les autres. Ce roman initiatique aborde la confiance en soi, la prise de décision et l’affirmation de soi. Il invite le lecteur à se choisir lui-même avant de vouloir sauver les autres. Rejoins les 3000 abonnés de ma newsletter Des conseils pour t’aider à t’épanouir et des idées lectures spécialement dédiées à mes abonnés ♥ S’abonner Loading… S’abonner Loading… Thank you! You have successfully joined our subscriber list.

L’article Les 3 meilleurs livres de Maud Ankaoua à lire absolument ! est apparu en premier sur Livres à lire ♥ Emma Power.

Kilomètre Zéro – Maud Ankaoua : Mon avis sur ce roman initiatique

Emma — Sun, 15 Dec 2024 19:11:31 +0000

Et si le véritable voyage n’était pas une destination, mais un cheminement intérieur ? C’est toute la promesse de « Kilomètre Zéro », le roman initiatique de Maud Ankaoua. J’ai décidé de le relire cet automne, et comme à chaque fois, il m’a offert ce dont j’avais besoin : un moment d’introspection, un recentrage sur l’essentiel et des leçons de vie qui résonnent avec mon quotidien. Ce livre a la particularité de ne jamais me décevoir. À chaque relecture, j’y découvre quelque chose de nouveau, comme si ce livre évoluait en même temps que moi. Suivre le voyage de Maëlle au Népal est une expérience immersive que je vous conseille. Ce n’est pas juste une aventure dans les montagnes, c’est un voyage intérieur. Il me pousse à m’interroger sur ma propre manière de vivre, de penser et d’agir. C’est un livre que je relirai encore, car il fait partie de ces lectures inspirantes qu’il faut relire plusieurs fois pour en extraire toutes les leçons. C’était aussi l’occasion d’écrire un article dessus puisque j’ai réalisé que j’avais fait un podcast dans le cadre du Book club mais je n’avais jamais écrit de chroniques par ici. ☆ Résumé De quoi parle Kilomètre Zéro de Maud Ankaoua ? Maëlle est une directrice financière parisienne, entièrement tournée vers son travail. Sa routine bascule le jour où son amie Romane, gravement malade, lui demande de partir au Népal pour récupérer un carnet de notes essentiel à sa guérison. À contre-cœur, Maëlle accepte. Ce qui n’était censé être qu’une mission logistique se transforme en un voyage initiatique profond. Au fil des rencontres marquantes et des défis qu’elle doit surmonter, Maëlle est confrontée à ses peurs, ses croyances limitantes et ses doutes. Elle devra apprendre à lâcher-prise, à se confronter à elle-même et à revoir la manière dont elle appréhende le contrôle, la réussite et le bonheur. Ce voyage intérieur est une véritable quête de sens, et Maëlle en ressortira transformée. ☆Pourquoi lire “Kilomètre Zéro” de Maud Ankaoua ✨ 1. Pour le voyage initiatique inspirant Le roman nous transporte au cœur des montagnes majestueuses du Népal. Ce n’est pas qu’un simple dépaysement géographique. Ce périple devient rapidement un voyage introspectif et spirituel, une expérience qui touche directement le lecteur. L’atmosphère paisible, les paysages sublimes et l’immersion dans la culture locale sont propices à la méditation et au questionnement intérieur. Ce livre m’a permis de me retrouver dans un état de réflexion intense, où je me suis interrogée sur ma propre quête de sens. ✨ 2. Pour les leçons de vie puissantes Chaque rencontre de Maëlle est l’occasion d’apprendre des leçons de vie profondes. Les thèmes abordés sont des piliers du développement personnel : Gratitude Lâcher-prise Instant présent Ces enseignements universels résonnent avec nos propres expériences. Ce qui est remarquable, c’est que ces leçons ne sont pas présentées comme des « leçons de morale », mais elles sont vécues par Maëlle à travers des situations concrètes et authentiques. En ce sens, ce roman peut être comparé à des livres comme « L’Alchimiste » de Paulo Coelho ou « Le moine qui vendit sa Ferrari » de Robin Sharma. Il propose des clés de réflexion applicables au quotidien, que l’on peut ensuite adapter à nos propres parcours de vie. ☆ Mon avis sur “Kilomètre Zéro” de Maud Ankaoua Qu’est-ce que j’ai ressenti en lisant Kilomètre Zéro ? Ce qui m’a marqué, c’est la dimension introspective du roman. Il pousse le lecteur à s’interroger sur sa propre vie, son travail, son besoin de contrôle et la manière dont il aborde le lâcher-prise. Le parcours de Maëlle fait écho à de nombreuses situations de la vie quotidienne, il m’a rappelé mes propres questionnements sur le travail, le contrôle, et le besoin de tout maîtriser. On se reconnaît dans ses hésitations, ses doutes, ses prises de conscience. On avance avec elle, pas à pas. Cette progression spirituelle est l’un des grands points forts de ce livre. Le thème du lâcher-prise est au centre du roman. Ce sujet, universel, est traité de manière subtile et accessible. Pas de discours moralisateur, mais des situations concrètes où on se reconnaît facilement. Les flashbacks explicatifs permettent de mieux comprendre les dilemmes de Maëlle et renforcent l’attachement au personnage. Par ailleurs le style de Maud Ankaoua est simple, fluide et accessible, ce qui fait que l’on dévore ce roman (bien trop vite !) Elle alterne moments de tension et instants de réflexion, ce qui rend la lecture à la fois captivante et apaisante. Ce qui m’a particulièrement plu, c’est cette sensation d’être immergée à la fois dans les montagnes du Népal et dans la conscience de Maëlle. Nous avançons en même temps qu’elle, à la fois physiquement et spirituellement. C’est promis, pas besoin d’être un expert en spiritualité ou un passionné de philosophie pour apprécier Kilomètre zéro. Les leçons sont distillées de manière subtile à travers le récit. Le fait que l’auteure elle-même ait vécu un voyage au Népal ajoute encore plus d’authenticité au récit. Cette démarche sincère explique, selon moi, en grande partie le succès de ce roman initiatique. Pour finir et pour la petite histoire, Maud Ankaoua ne l’a pas écrit en pensant être publiée mais parce qu’on lui demandait souvent des conseils pour mieux vivre au sein des société où elle travaille. Elle s’est attachée à écrire cette histoire qui ne devait circuler qu’en interne, sauf qu’elle a fini par atterrir sur le bureau d’une éditrice qui, enthousiaste a décidé de le publier. Maud Ankaoua a elle-même fait ce voyage au Nepal et fait ce cheminement, ce qui lui a permit d’en faire un roman qui résonne avec tant d’acuité et de justesse auprès de nous. Elle est profondément persuadée que chacun d’entre nous peut contribuer à rendre le monde un peu meilleur. Je vous encourage à écouter ce très court podcast où elle parle de bonheur (d’ailleurs le livre Kilomètre zéro est sous-titré : le plus court chemin vers le bonheur) « Le bonheur ne réside pas au kilomètre final qui n’existera jamais, mais au kilomètre zéro, qui commence à chaque instant. » – Maud Ankaoua Cette citation résume parfaitement l’essence du livre : le bonheur n’est pas un objectif lointain à atteindre, mais une expérience du moment présent. Si vous avez envie d’en apprendre plus, n’hésitez pas à écouter mon podcast “Blooming Power “sur “Kilomètre zéro”, j’en avais parlé dans le cadre du book club. ☆ Bilan de ma lecture Kilomètre Zéro est un roman simple mais d’une grande profondeur. Ce n’est pas un « livre à lire vite », c’est un livre à vivre. À chaque relecture, on découvre de nouvelles perspectives, de nouvelles leçons de vie. Si vous aimez les récits de transformation personnelle ou si vous traversez une période de remise en question, ce livre est fait pour vous. Il est aussi idéal pour ceux et celles qui aiment les romans initiatiques, dans la lignée de « L’Alchimiste » de Paulo Coelho ou de « Wild » de Cheryl Strayed. ☆ A lire aussi – idées lecture Des idées de lectures à vous conseiller qui vont dans le même sens que “Kilomètre zéro”, j’ai ai plus d’une ! Si vous avez aimé Kilomètre Zéro, je vous conseille « Respire » son autre titre , sur lequel j’ai aussi rédigé une chronique complète. Je trouve ces lectures tellement importantes pour provoquer des déclics. Mais voici aussi quelques lectures similaires qui pourraient vous inspirer : “Wild” de Cheryl Strayed – Cheryl Strayed randonne seule sur le Pacific Crest Trail et en sort transformée. « Mange, Prie, Aime » d’Elizabeth Gilbert – Le célèbre voyage de transformation spirituelle d’Elisabeth Gilbert. « Le moine qui vendit sa Ferrari » de Robin Sharma – Un roman initiatique sur le lâcher-prise et la quête de sens. « Siddhartha » de Hermann Hesse – Le classique des quêtes spirituelles et du voyage vers l’éveil. Et puis comme le monde est petit, Siddhartha est un livre qui m’avait été conseillé par une autre jeune femme très inspirante, Aurelie Delahaye dont vous pouvez aussi lire le livre : “Embrasser l’inconnu” Qu’il s’agisse de transformation personnelle, de lâcher-prise ou de quête de sens, ces livres vous guideront sur un chemin d’éveil personnel. Ces lectures vous invitent, à leur manière, à faire le point sur votre propre « kilomètre zéro ». Prêt(e) à embarquer pour un nouveau voyage intérieur ? ✨ ☆☆☆ Avez-vous déjà lu l’un des titres de Maud Ankaoua ? Rejoins les 3000 abonnés de ma newsletter ✨ Un email privé tous les 15 jours + ton guide offert “Les 5 étapes pour transformer votre vie grâce aux livres de développement personnel” → Un rendez-vous bimensuel pour cheminer, lecture après lecture, vers une transformation intérieure profonde. S’abonner Loading… S’abonner Loading… Thank you! You have successfully joined our subscriber list.

L’article Kilomètre Zéro – Maud Ankaoua : Mon avis sur ce roman initiatique est apparu en premier sur Livres à lire ♥ Emma Power.

6 choses à retenir de « Respire » de Maud Ankaoua

Emma — Wed, 26 Feb 2020 20:42:29 +0000

Sil y a bien une chose que j’ai appris en dix ans de lectures en développement personnel : c’est que l’on n’a jamais fini d’apprendre. D’abord parce que se développer personnellement, c’est mine de rien, un très long cheminement et qu’il y a des moments où l’on fait des pauses car avancer suppose de se mettre dans une zone d’inconfort constant et qu’il y a des moments où l’on n’a pas l’état d’esprit pour le faire et c’est normal. Ensuite, ON OUBLIE ! Et donc il faut régulièrement faire des retours en arrière, tomber (oui, oui, cela fait partie aussi du chemin), relire des livres déjà lu et se réapproprier des choses que l’on a zappé ou enterré. Il faut régulièrement se “réinitialiser”, repartir de zéro, reprendre les bases. Je pense que c’est l’un des secrets pour progresser. Et puis, lors de la progression, pour se découvrir, il faut toujours aller plus loin, s’enfoncer un peu plus dans cette zone inconnue qu’est la “jungle de nos possibilités”. C’est le travail d’une vie et on pourra toujours s’améliorer car nous sommes humains donc jamais parfaits. On peut juste tendre à devenir la meilleure version de soi-même. Au départ, savoir que cette quête est sans fin aurait pu me sembler angoissante. Aujourd’hui elle est, au contraire, source d’une joie immense. Je sais que je ne m’ennuierai jamais avec moi-même, qu’il y aura toujours quelque chose à conquérir. Je sais aussi que l’on n’applique jamais la totalité d’un livre lu (déjà si vous en appliquez 10%, ce sera mieux que ce que feront la majorité des gens). C’est pourquoi on peut y revenir sans ennui plusieurs fois de suite. Je me suis donc dit que ce serait intéressant de développer un nouveau concept de post qui permet de mettre en lumière juste quelques points du livre sur lesquels réfléchir et travailler. Une sorte de pense-bête qui permet non seulement de les mémoriser mais aussi de pouvoir les retrouver facilement. Bref dans cette optique, j’avais décidé d’initier une nouvelle série d’article intitulés “3 choses que j’ai appris de …”, et j’avais commencé avec l’un de mes livres fondateurs. Mais celui que je vais écrire sur le dernier livre de Maud Ankaoua “Respire” vient déjà faire exception, puisqu’il m’est impossible de le résumer en 3 points. J’ai donc décidé de lui accorder plus de place. Tout d’abord, c’est typiquement le genre de livre dont je vous parlais plus haut : celui qu’il va falloir relire plusieurs fois et à différents moments de votre cheminement personnel. Car très honnêtement elle y a mis beaucoup, BEAUCOUP, de choses ! Et je pense même qu’un certain nombre d’entre vous ne pourront pas tout appréhender à la première lecture. J’ai moi-même eu du mal avec certains passages car ils supposent véritablement d’avoir déjà beaucoup travaillé sur soi et d’avoir accompli un certain chemin. Mais aucune importance ! Vous le lirez comme une histoire, ça restera dans un coin de votre tête et vous adopterez ce qui s’adapte à votre situation personnelle du moment. Vous reviendrez ensuite le relire pour passer à l’étape suivante. Personne ne change en un jour, ni même aussi rapidement que dans cette histoire (la narration d’une histoire a ses propres exigences de temps). N’oubliez jamais que changer, c’est un chemin : un long et difficile chemin de surcroît, mais passionnant et sûrement le plus beau de votre vie. Je vous ai découpé l’article en différentes règles ou lois (ça doit être mon côté juriste qui refait surface ^^) qui permettent de mieux appréhender ce qui arrive dans vos vies Règle 1 – Nous ne vivons pas la réalité mais notre réalité C’est nous, et NOUS seuls, qui décidons de la manière dont nous allons percevoir les événements qui nous tombent dessus. Selon le choix que nous avons fait, nous allons être accablé ou nous allons nous en saisir pour grandir davantage. Si on fait le choix de vivre celui-ci comme une perte, quelque chose d’effrayant ou de culpabilisant alors on génère un traumatisme sur lequel vont venir s’installer tout un tas de croyances dont il deviendra difficile de se défaire. Si au contraire, on le prend comme une épreuve à surmonter pour grandir, dont on comprendra le sens bien plus tard, nous saurons en saisir les opportunités et nous apprendrons à accepter sans trauma “les accidents” que la vie nous réserve inévitablement. Il est donc nécessaire d’effectuer une relecture de la perception de son histoire personnelle en lui donnant un sens différent si l’on veut changer notre réalité et notre futur et ne plus retomber dans les mêmes erreurs et errements. Règle 2 – Ce qui arrive est ce que l’on a demandé C’est très tendance en ce moment de parler de la loi de l’attraction mais elle est parfois très mal comprise donc on va s’en tenir au fait que nous espérons très souvent des choses contradictoires et que ce que nous “demandons “à “l’Univers” est souvent ce que nous redoutons de voir arriver. Et c’est donc ce qui nous est livré ! D’où la nécessité de clarté dans ce que l’on désire vraiment pour pouvoir demander sans ambiguïté ce dont on a besoin. Si l’on demande à réussir quelque chose et que la personne que l’on aime est un frein, l’Univers va accéder à notre demande en nous amenant à réussir ce que l’on souhaite mais résoudra aussi le “problème du frein” en le faisant sortir de notre vie. Oui, je sais, c’est dur à entendre parce qu’au fond de nous, on veut toujours se faire croire que ce n’est pas ce qu’on espérait ! Mais c’est ainsi que cela fonctionne. C’est ce qui arrive à Malo dans cette histoire, c’est pour ça que j’ai choisi cet exemple-là. Mais si nous sommes vraiment honnêtes avec nous-mêmes, nous fonctionnons tous de cette manière avec ce qu’on désire. Et ce que l’on n’arrive pas à gérer et bien on le délègue mentalement en espérant que les choses s’arrangeront d’elles-mêmes … ce qui n’aboutit pas toujours une solution agréable… La bonne nouvelle c’est qu’il suffit de demander vraiment et clairement et d’être patient pour ce que cela se réalise. Car selon certains scientifiques, nos pensées seraient une onde qui se matérialiserait, ce qui expliquerait qu’en modifiant nos pensées nous modifions notre environnement, notre réalité. Tout comme en envoyant des pensées négatives, nous attirons justement les situations à problème que l’on a sollicité. En être conscient nous rend lucides et responsables de nos créations mentales. Règle 3 – Le ciel a un meilleur plan pour toi Lorsqu’il nous arrive un coup dur, ce n’est jamais par hasard. Soit on l’a inconsciemment demandé pour pouvoir poursuivre le chemin espéré, soit le ciel a un meilleur plan pour nous. A nous de le comprendre et d’accepter d’être contrarié dans la direction que l’on pensait prendre, de prendre patience en attendant que ce meilleur plan se révèle. Parfois il faudra des années pour le comprendre, donc le mieux c’est de poursuivre sa route en étant curieux de ce qui nous attend. Règle 4 – Personne ne vit pour lui-même Nous sommes tous interconnectés. Entre êtres humains mais aussi avec les plantes et les animaux. Il est impossible de se développer en faisant abstraction de ce lien et de cette interconnexion. Il n’y a pas d’un côté les hommes et leurs villes et le reste. Revenir à la nature, retirer nos chaussures pour évacuer dans le sol nos trop plein d’énergies, se reconnecter à celle de la terre dont nous venons, se ressourcer dans notre milieu naturel qui n’est pas le béton. Toutes ces évidences que nous avons oublié car on nous a fait croire autre chose et qui nous coupe de nous-même, du sens de la vie et nous laisse errer, séparé de nos vraies “racines” humaines. La reconnexion à soi, aux autres et à la nature est l’un des premiers pas à faire si l’on veut changer, être plus heureux (et humain). Règle 5 – La perfection, c’est assumer d’être imparfait et chercher à s’améliorer jour après jour Personne n’est parfait et c’est ce qui nous rend humain. Plus grave, le paraître nous emprisonne, il nous empêche de ressentir vraiment comme on le souhaiterait et “nous oblige à mentir, à montrer ce que nous ne sommes pas”. Plutôt que de se lamenter de ce que l’on est pas, pourquoi ne pas chercher à s’améliorer ? Etre plus ouvert, plus généreux, donner davantage plutôt qu’espérer recevoir… C’est parfois difficile d’être meilleur.e. Maud Ankaoua nous rappelle que l’on a le droit d’échouer et de recommencer jour après jour, semaine après semaine, en se fixant de petits objectifs. Arrêter de chercher à paraître et devenir vraiment, avec son cœur. Etre plus authentique. Peu importe que l’on ne se perçoive pas comme gentil, il suffit chaque jour de s’obliger à l’être vraiment et non plus de simplement chercher à paraitre. Au début ce sera peut-être très difficile, car cela demandera un effort constant, mais peu à peu on deviendra sincèrement ce qu’on travaille à devenir. A partir de ce moment là, notre corps, notre tête et notre cœur seront alignés et on se sentira en paix. Et chaque fois que cette paix nous échappera, on saura ce qu’il faut faire pour y revenir. Règle 6 – La paix est bien plus profonde que le bonheur Conséquence du point traité ci-dessus : pour être heureux, il faut être en paix ! C’est pour cette raison qu’il est illusoire de vouloir le bonheur sans accéder auparavant à cette paix qui procède de l’alignement corps/tête/cœur. A partir du moment où l’on se sent en paix, tout est possible ! C’est un effort et une rééducation constante que celle d’éloigner les pensées parasites et de rester aligné car l’égo travaille à essayer de nous leurrer. Mais on se doit ce travail car cette paix n’a pas de prix. Elle nécessite d’ouvrir son cœur, d’exprimer ce qu’on ressent, de ressentir et de donner de l’amour inconditionnel sans avoir peur de perdre quelque chose, de lâcher prise totalement. Mais puisqu’il suffit de demander au ciel pour être exaucé, pourquoi continuer de vouloir garder le contrôle ? ♥♥♥ Bien évidemment, je n’ai pas pu mettre plus de 300 pages en quelques lignes. J’ai juste essayé de vous donner des “points d’appui” pour savoir où planter “votre bâton de route” et avancer. Elle y parle aussi de l’hérédité génétique des souffrances qui passent insidieusement d’une génération à l’autre et dont il faut interrompre la transmission car souvent nous portons la souffrance de ceux qui nous précèdent sans le savoir. Inutile de vous dire que c’est un livre à lire, à relire, à avoir dans votre bibliothèque. J’ai été scotché par la richesse du contenu du livre de Maud Ankaoua. Je ne connaissais pas du tout son parcours et la lecture de ce livre m’a incité à vouloir en apprendre davantage car on est largement au dessus de la qualité des romans de développement personnel, plus ou moins opportunistes et fantaisistes, parus ces dernières années. Et je vous avoue que cette couverture feel good le dessert complètement, je suis donc heureuse d’avoir franchi cet a priori pour la lire. Vous aimez ce nouveau format d’article ? Il y a un titre en particulier que vous aimeriez voir traiter ainsi ? ACHETER SUR AMAZON Rejoins les 3000 abonnés de ma newsletter Des conseils pour t’aider à t’épanouir et des idées lectures spécialement dédiées à mes abonnés ♥ S’abonner Loading… S’abonner Loading… Thank you! You have successfully joined our subscriber list.

L’article 6 choses à retenir de « Respire » de Maud Ankaoua est apparu en premier sur Livres à lire ♥ Emma Power.

L’homme qui voulait être heureux – Laurent Gounelle

Emma — Thu, 13 Oct 2016 14:54:52 +0000

Après la demi déception de la lecture du dernier Laurent Gounelle “Le jour où j’ai appris à vivre” mais toujours sous le charme du livre “Les dieux voyagent toujours incognito”, j’ai voulu lire un autre titre de cet auteur. Celui-ci avait en plus le mérite de coller pile poil à mes attentes du moment (il est où le bonheur, il est oùùùu ?… ♪♫♪) et puis la phrase d’accroche de la couverture, “ce que l’on croit peut devenir réalité”, m’emballait quand même pas mal. J’ai pris pour habitude de prendre des notes pendant mes lectures et je dois dire que dans le cas de ce roman, cela m’a clairement aidé pour en tirer ce qui pouvait être intéressant et surtout pour le mettre en pratique le plus rapidement possible. Autant le dire tout de suite, l’histoire en elle même, ne m’a pas profondément captivé. C’est un peu toujours la même rengaine : un homme stressé, qui voyage dans un lointain pays où il va rencontrer un vieux sage qui va changer sa vie. Néanmoins, j’ai trouvé dans cette lecture de nombreux éléments de réflexions qui permettent effectivement de mieux cerner ce qui nous échappe ou de comprendre comment mieux agir. J’en ai aussi tiré un plan pour agir concrètement sur les leviers de notre vie. Je vous explique tout ceci dans la suite de cet article. Pour être honnête, je pense qu’on ne lit pas ce livre pour son histoire, même chose si on se sent bien dans sa peau et pas plus si on est déjà un adepte aguerri de développement personnel car l’approche est extrêmement simpliste. Je ne le dis pas pour “descendre” ce livre mais tout simplement pour indiquer à quel type de public il s’adresse. Ce livre fait dans la simplicité pour être accessible à des personnes qui commencent le développement personnel. Néanmoins, il peut déjà être utilisé pour apporter des changements intéressants dans sa vie ou dans sa façon de penser ou de percevoir les choses pour peu qu’on ne fasse un peu plus que le lire. Le guérisseur le signale d’ailleurs au personnage : “Ce n’est pas la même chose d’écouter quelqu’un vous donner une information et la rechercher”. Il faut toujours être acteur pour qu’une information ou un enseignement s’inscrive en nous, c’est pourquoi le guérisseur impose des exercices après chaque entretien. De la même manière, il faut appliquer ce que nous lisons sinon, forcément, l’effet sera proche de zéro. Les croyances et la difficulté de faire des choix 1/ Ce livre s’attache à nous démontrer que le monde est tel que nous voulons le percevoir, il s’attaque donc à nos croyances (celles que nous voulons prendre pour des vérités) car que nous le voulions ou non, elles dirigent notre vie et nous imposent une certaine vision de la vie plus ou moins pessimiste. Quelle est la différence entre ceux qui se lamentent d’être TOUJOURS malchanceux et ceux qui semblent réussir TOUT ce qu’ils entreprennent ? C’est leur vision de la vie imposée par leurs croyances – positives ou négatives selon le cas. Peu importe nos croyances, ce qu’il faut comprendre, c’est qu’elles ne représentent pas la réalité et surtout elles produisent des effets : celui de nous guérir (placebo…), de nous faire avancer ou au contraire de nous mettre constamment des bâtons dans les roues. La croyance a un pouvoir phénoménal sur notre corps, nos agissements, notre vie toute entière. C’est pourquoi l’auteur nous montre qu’il faut absolument agir sur elles en tout premier lieu. 2/ Le second point auquel il s’attaque, c’est celui de la difficulté de faire des choix. Et je dirais même qu’à notre époque où l’on est sans cesse sollicité de toute part, savoir faire des choix est devenu plus que crucial. Cela a l’air simple mais en réalité prendre une décision est très compliquée car cela implique nécessairement une renonciation à quelque chose qui pouvait nous tenir à cœur. L’auteur nous démontre que choisir c’est forcément douloureux, coûteux dans tous les sens du terme. Et j’ai trouvé la mise en situation adoptée par l’auteur particulièrement pertinente et parlant. En tout cas, elle me revient en tête chaque fois que j’ai désormais un choix difficile à faire. Mais ce point, je vous le laisse le découvrir. Un plan d’action pour commencer à changer de vie Au delà de cette démonstration, ce que j’ai trouvé particulièrement puissant dans ce petit livre c’est que, l’auteur nous donne un plan pour commencer à apporter des changements significatifs dans notre vie avec simplement 3 petites étapes : -Imaginez vous dans un monde où tout est possible et imaginez ce que serait votre vie. Faites comme si vous aviez tous les diplômes du monde, les qualités relationnelles, une intelligence parfaite, un physique de rêve …. = Imaginez la vie que vous aimeriez avoir (travail, loisirs, comment et où vous décideriez de vivre…) A priori cela semble super simple, et je peux vous garantir que c’est beaucoup plus complexe que ça en a l’air car on est tellement habitué à se contenter de ce que l’on a, qu’il devient difficile de savoir ce qu’on désire vraiment et en plus, il faut également faire des choix. Eh oui ! On ne peut pas à la fois être médecin et avocat, vivre à New York et à Milan… C’est un exercice que je recommande et qui peut vous aider à clarifier vos rêves et objectifs. – Une fois cette liste dressée , posez-vous la question de savoir qu’est ce qui vous empêche de vivre cette vie rêvée ? S’en tenir à : je n’en suis pas capable, je manque de temps, d’argent… n’est pas une réponse mais une excuse même si l’on s’estime très réaliste sur ses possibilités. Le secret, c’est de lister précisément pour chaque projet ce qu’il va falloir faire pour le rendre réel : économiser, faire une formation, apprendre telle ou telle chose, rencontrer ou demander de l’aide à telles personnes…. Tant qu’on n’a pas franchi cette étape, le projet reste abstrait et du domaine du rêve, il n’en sortira que si l’on met en place un plan d’action précis. – Pour finir, il faut se projeter, se mettre dans la peau de celui/celle que l’on veut devenir Et ne pas écouter les saboteurs de rêves ou ceux qui vous prédisent l’échec. C’est un roman qui est très proche du roman de Maud Ankaoua, « Kilomètre zéro », vous y retrouverez des conseils communs. Et, sincèrement si vraiment vous avez réellement envie de changer des choses dans votre vie, faites sérieusement cet exercice jusqu’au bout et je peux vous assurer que cela fonctionne. Même si ne pouvez pas croire que changer de vie c’est possible, dites-vous que si vous ne changez, ne serait ce qu’une seule chose, ce sera déjà énorme. ACHETER SUR AMAZON

L’article L’homme qui voulait être heureux – Laurent Gounelle est apparu en premier sur Livres à lire ♥ Emma Power.