Développement personnel

Retrouvez ici tous les livres en lien avec la santé, le bien-être et le développement personnel

  • Livres-méthode - Kaizen
    Développement personnel,  Lectures

    Kaizen : 3 livres à lire absolument

    N’ayons pas peur des mots, découvrir la puissance de la méthode du kaizen a changé ma vie et ma perception de l’effort, a littéralement fait explosé mon niveau d’enthousiasme à me lancer dans des projets. Je n’ai plus de stress, ni de culpabilité de “ne pas en faire assez”, je vais à mon rythme, j’ai compris ce que veulent dire les mots patience et constance, je ne suis surtout plus saisie par le découragement, l’accablement et l’épuisement.    Cela ne veut pas dire que je peux me permettre de travailler moins, mais je travaille mieux, dans un cercle vertueux, où chaque petit pas me rapproche d’une destination voulue au lieu…

  • Développement personnel,  Lectures

    6 règles à retenir du livre de William H McRaven

      Il y a des moments où se faire remettre en place par un livre comme celui de William H McRaven, au demeurant profondément bienveillant, est nécessaire. J’ai tendance à fuir la discipline parce que je ne l’aime pas pour tout ce qu’elle m’évoque. Et j’ai tort. ! Parce que sans discipline, on ne va nulle part. 6 règles à retenir du livre de William H McRaven Il y a des moments où se faire remettre en place par un livre comme celui de William H McRaven, au demeurant profondément bienveillant, est nécessaire. Auteur: William H. Mc Raven Editions du livre: Format : Hardcover Note de l’éditeur : 4

  • Self made inspiré de la vie de Madam C.J Walker
    Développement personnel,  Femmes inspirantes

    Pourquoi la série Netflix “Self Made” n’est pas votre amie

      Vous le savez, je suis fan des biographies de femmes inspirantes car je pense que les modèles féminin ont tous quelque chose à nous apprendre, surtout dès lors qu’ils ont cassé des codes. A priori la biographie de Madam C.J Walker, première femme noire autodidacte à devenir millionnaire dans l’Amérique de la ségrégation raciale avait tout pour faire partie de ce panthéon de femmes prodigieuses et j’ai donc voulu approfondir le sujet pour pouvoir vous en parler plus précisément. Seulement voilà cette série Netflix pose certains problèmes qui pourraient se résumer en la phrase suivante …  

  • Emma perie blogueuse litteraire
    Développement personnel

    Bilan de ma pause digitale

        I’m Back ! Finalement ce mois est passé très vite et en même temps je suis surprise du nombre de choses que j’ai réussi à faire ! Et puis j’ai pu me reposer, vraiment ,et réussir à me départir de cet immense sentiment d’épuisement qui me collait à la peau. Maintenant je vais bien et même très bien ! Et je crois que je ne n’ai jamais été aussi heureuse de vous retrouver et de faire ce que je fais ici ! ♥ Je reviens donc sur mon “état des lieux” personnel avant la pause digitale, ce qui a changé pour moi ce mois d’absence et comment j’ai…

  • minimalisme, desencombrer, camille Voiry Gey
    Développement personnel

    Petit manuel d’une rebelle moderne- Camille Voiry Gey

    Et si en 2020, vous décidiez d’en finir une bonne fois pour toute avec ce mode de vie qui ne laisse place dans votre vie qu’à l’essoufflement, la fatigue, la lassitude, la mécanique des habitudes et le stress ? En finir avec la charge mentale, s’alléger, cela ne passe par une meilleure organisation des milliers de taches qui vous encombrent l’esprit mais d’abord par une élimination de tout ce qui n’est pas essentiel. Adopter un mode de vie minimaliste, c’est mettre en place un cercle vertueux avec beaucoup moins d’objets, de RDV, d’obligations et plus de temps pour vous et ce qui est vraiment important pour votre épanouissement. Thème :…

  • Développer son intuition - se sentir mieux
    Développement personnel,  Mood

    Développer mon intuition : petit bilan un an après

    Cette année, après la lecture d’un livre j’ai eu un déclic ! J’ai compris que j’avais toujours été intuitive mais que je refusais absolument de m’écouter parce qu’on m’avait appris que ce que je ressentais n’était pas fiable et que je devais, au contraire, agir après avoir usé de ma capacité de réflexion rationnelle. D’où une dissonance constante entre ce que je ressentais et ce que je faisais, entre qui j’étais et la représentation que j’en donnais. Depuis la fin de l’adolescence j’avais la constante sensation d’être partagée en deux et que c’était normal. Je ne me sentais jamais alignée d’où une confusion intérieure de plus en plus alarmante et…