Votre potentiel est infini – Patrick Mouratoglou : un mental de champion

Ce titre en 3 mots :  Mindset/ Progression/ Réussite hors norme

 

Comment je suis arrivée à la lecture de ce livre “Votre potentiel est infini” de Patrick Mouratoglou ?

J’ai toujours été fascinée par les sportifs de haut niveau, probablement parce que quelque part, au fond de moi, il y a une sportive ratée.

En tout cas, j’ai toujours trouvé dans les livres sur les sportifs beaucoup d’inspiration, d’éléments me permettant d’avancer dans ma vie – je pense notamment à Open d’André Agassi sur lequel je m’appuie très souvent alors que je l’ai lu il y a au moins 15 ans, mais aussi à ce que j’ai appris de Tony Parker, Arnold Schwarzenegger ou Roger Federer ou encore de la méthode Williams .

Mais pourquoi il y a-t-il autant de tennis dans mes références  ?

Je ne sais pas ! 

Le tennis ne m’a jamais particulièrement intéressé si ce n’est que, pendant l’adolescence j’accompagnais mon meilleur ami lorsqu’il s’astreignait, pendant de longues heures, à faire des balles contre un mur et j’aimais le faire avec lui, car taper des balles avait un côté méditatif et obsessionnel qui convient bien à qui je suis.

Néanmoins notre inconscient est agile et enregistre à notre insu certaines choses qui, ensuite orientent notre vie.

Dans mon cas, c’est ma fascination pour le mental des champion, alors forcément ce livre ne pouvait que m’interpeller.

 

☆ Résumé de “Votre potentiel est infini” de Patrick Mouratoglou

 

Et si le véritable enjeu n’était pas de réussir une fois… mais de tenir dans la durée ?
Dans “Votre potentiel est infini”, Patrick Mouratoglou partage l’essence de ce qu’il transmet aux plus grands sportifs : une mentalité de champion.
À travers son expérience personnelle et celle du prestigieux coach qu’il est devenu, il montre que la réussite ne repose pas uniquement sur le talent, mais sur un ensemble de compétences mentales : estime de soi, confiance, gestion des émotions, capacité à rester dans l’inconfort… et surtout, désir constant de progresser.
Un livre qui montre que la réussite n’est pas un événement isolé… mais un processus.

 

 

☆Pourquoi lire ce livre

✨ Pour comprendre ce qu’est vraiment une mentalité de champion

Il ne s’agit pas de gagner- ou de réussir- une fois, mais d’être capable de réitérer plusieurs fois et de progresser encore et toujours.

✨ Pour construire des bases solides (estime et confiance)

Avant d’envisager toute performance, il faut d’abord faire de son esprit un allié.

✨ Pour accepter l’inconfort et la pression

Car ce sont des passages obligés, pas des obstacles à éviter.

 

☆ Mon avis en quelques lignes

 Ce livre entre directement dans la catégorie des pépites à relire.

Je ne m’attendais pas à une telle richesse de contenu.

 

✨ Construire un mental de champion ça s’apprend

Le mental des champions m’a toujours fascinée car il est hors norme.

En effet, comment parvenir à maintenir une telle intensité d’entraînement dans le temps sans se lasser, sans se décourager ?
Comment continuer à vouloir gagner, encore et encore, alors que les concurrents sont toujours plus nombreux et plus forts ?

Pour la plupart d’entre nous, maintenir de tels efforts est simplement inimaginable.

Sans compter que les champions évoluent dans un milieu où la concurrence est féroce et avec des personnes également hors normes.

Et une fois la victoire acquise, il leur faut RECOMMENCER pour conserver leur place !

Je me dis que pour quelqu’un d’aussi normal que moi, le rêve c’est d’approcher de ce genre de mental, car c’est disposer d’un outil super puissant pour mener sa vie comme on l’entend.

Et ce livre apporte des réponses concrètes et un programme à suivre.

Patrick Mouratoglou nous l’assure : en suivant le plan nous gagnerons – même si nous perdons l’objet de nos efforts – car nous contrôlons nos actes avec le bon état d’esprit et ainsi nous atteindrons un état d’excellence que peu de personnes possèdent – par contre perdre, ne pas réussir, cela arrive, c’est la vie.

Je craignais d’avoir entre les mains sur un énième livre de développement personnel, écrit principalement pour faire du branding personnel – ce qui est de plus en plus le cas, malheureusement.
Mais surprise !

Il faut reconnaître à Patrick Mouratoglou, une grande générosité, celle de savoir donner et de chercher à transmettre.

Mais il est surtout, lui-même une personnalité hors norme.

Non seulement il a créé une académie de tennis prestigieuse qui révèle et entraîne des champions en dehors du circuit traditionnel – ce qui est déjà en soi un exploit – mais il a aussi été l’entraîneur de Serena Williams pendant dix ans, la coachant pour revenir au plus haut niveau, avec le succès que l’on sait.

Par ailleurs quand on a en tête l’histoire et l’exigence de la famille Williams – je vous invite vraiment à voir le passionnant film “La méthode Williams” – on imagine sans peine que Serena a voulu engager le meilleur coach existant pour l’entrainer et la préparer mentalement.

En tant que coach, forcément je cherche à apprendre des meilleurs pour m’améliorer ou enrichir ma réflexion mais ce livre est aussi arrivé à un moment où personnellement je traversais une phase de découragement.

Aucun de mes projets ne prenait réellement forme. J’avais l’impression de faire du sur-place.
Mon travail me prenait toute mon énergie, et je sentais ma motivation s’éteindre progressivement.

Certains livres parviennent à vous relancer et ce fut le cas de « Votre potentiel est infini » notamment parce qu’il aborde la question de comment avancer lorsqu’on est bloqué.

Le contenu est riche, structuré, concret.
Certains concepts peuvent sembler connus – estime de soi, motivation, entourage… – mais la manière dont ils sont abordés fait toute la différence.

Le fait que l’auteur ait accompagné Serena Williams donne évidemment du poids à son propos, mais ce que j’ai trouvé particulièrement intéressant, c’est qu’il ne se limite pas à la réussite.
Il montre aussi les failles des champions : leurs doutes, leurs blessures, leurs échecs… et surtout, comment ils font pour réitérer malgré leurs défaites personnelles et sportives.

Ce livre m’a poussé à prendre des décisions concrètes, à reconstruire mon estime de moi-même, à agir pour retrouver de la motivation et à réfléchir à mon entourage
Surtout, il m’a permis de prendre conscience que mon problème venait de ma recherche de sécurité, du fait que je cherchais à fuir de la zone de progression.

Il m’a donc fallu envisager de nouveaux défis, au lieu de chercher à mettre plus de « tranquillité » dans ma vie.

Pour ces raisons je l’ai relu deux fois – ce que je fais rarement dans un temps si rapproché – et je sais que j’y reviendrai encore.

Au fond, nous avons tous besoin d’un coach à un moment de notre vie et grâce aux livres, on peut s’offrir le meilleur – même quand on est soi-même coach.

 

 

 

Je vous mets ci-dessous, les 10 clés d’un potentiel infini, pour vous donner un aperçu concret des différents points à travailler.

✨ Les 10 clés à retenir

Je n’ai pas nécessairement répertorié les 10 clés dans l’ordre du livre. Le but n’est pas de recopier le sommaire de celui-ci mais de vous offrir une vue et une réflexion sur ces différents points/axes d’amélioration nécessaires pour obtenir un mental de champion.

Avoir un état d’esprit de champion ce n’est pas faire une chose exceptionnelle une fois, c’est la réitérer, continuer au fil des années à garder la flamme intacte, malgré les défaites, les tragédies et le désespoir.

Seule une personne qui a un état d’esprit de champion, en est capable, car elle évolue en permanence à son meilleur standard.

Voici donc ces clés :

1. Construire son estime de soi
   S’appuyer sur ses forces pour faire de son esprit un allié.
2. Développer sa confiance par l’action
   Elle se construit grâce à de –petites, puis de grandes- victoires répétées.
3. Gérer ses émotions
   Les émotions sont nécessaires, il ne faut pas les supprimer mais apprendre à s’en servir, à les gérer.
4. Toujours rester dans la zone de progression en ayant un esprit d’apprentissage
   Car c’est là que se produit la transformation.
5. Comprendre les règles du jeu et connaître ses propres règles
   Impossible de “jouer” à un jeu sans en connaître les règles mais il faut aussi savoir enfreindre celles qui nous limitent.
6. Adopter un état d’esprit d’apprentissage
   Toujours chercher à progresser.
7. Assumer la responsabilité de ses résultats
   Et apprendre de ses échecs.
8. Personne ne réussit seul
   Apprendre des autres et à communiquer, créer des relations sincères et enrichissantes : c’est une clé majeure de réussite.
9. Créer sa motivation
   Et non “attendre” qu’elle se manifeste car c’est elle permet de tenir dans la durée malgré l’effort et l’ennui.
10. Bien s’entourer et se parler de manière positive
    Eviter les pessimistes et disposer d’un entourage de fans prêt à vous soutenir sans conditions.

 

Personnellement je me suis appuyée – vous l’aurez compris – sur le retour dans la zone de progression et sur le renforcement de mon estime personnelle.

Nous ne sommes jamais très honnête avec nous même, nous sommes plein de biais, et je ne pensais pas que ce qui me bloquait et me poussait vers des projets de “retrait” ou de recherche d’une “vie plus tranquille” avait à voir avec le manque d’estime personnelle. Je pensais naïvement avoir bien progressé sur ce point ces dernières années.

Mais après cette lecture il était évident que ce n’était pas le cas.

Je suis toujours autant fascinée par les résultats en cascade que l’on obtient quand on touche juste. C’est comme un jeu de domino : il suffit de faire tomber le premier et les autres suivent.

En résumé, ce livre m’a permis de me relancer et de façon inattendue, il m’a fait prendre une nouvelle direction avec de nouveaux défis, qui finalement me réjouissent et sont en accord avec ma petite voix intérieure – mais tout ceci, je vous en parle plus précisément dans ma newsletter.

Je vais être obligée de lire son précédent livre “Le coach” en espérant qu’il soit aussi bon – Hop ! inscrit sur la wishlist.

En bref : Un livre exigeant et inspirant, qui nous pousse à élever nos standards… et à ne plus jamais nous contenter de la zone de confort.

 

La plus grande, la plus satisfaisante des victoires c’est celle que l’on remporte sur soi.

 

À qui conseiller ce livre ?

• À ceux qui doutent d’eux-mêmes et sont bloqués.
• À ceux qui s’intéressent aux champions, à ceux qui possèdent un mental hors norme.
• À ceux qui veulent passer un cap et sont prêts à faire ce qu’il faut pour y arriver.

 

 

☆ Quelques mots sur l’auteur

 

 

☆ A lire aussi – idées lecture

 

• Oser réussir : changez d’état d’esprit – Carol Dweck : Un ouvrage incontournable pour comprendre l’état d’esprit de croissance et apprendre à voir l’effort comme un levier de progression.
  
• Open – André Agassi  : Un autre récit de tennisman qui montre l’envers du décor des champions : pression, doute, souffrance… mais aussi comment on peut faire la différence.
• Les 25 règles d’or de la préparation mentale – Thomas Sammut : Les conseils du meilleur préparateur mental de France, le coach de nos plus grands champions de natation.

 

 

Quel champion vous fascine le plus ?