7 livres de champions qui vous livrent leurs secrets pour réussir

Vous le savez peut-être déjà, mais je suis passionnée par les grands sportifs.

Ce qui me fascine chez les grands champions, ce ne sont pas uniquement leurs performances mais toutes les qualités qu’ils doivent développer pour y parvenir.

Qu’il s’agisse de la discipline, de la persévérance, de l’estime de soi, de la gestion résiliente des échecs, de la recherche continue d’amélioration ou encore de la gestion du doute, de la douleur et de la pression, tout ceci nécessite un mental hors norme.

Autrement dit, des qualités dont nous avons tous besoin pour réussir, que l’on soit entrepreneur, étudiant ou salarié à partir du moment où on a un peu d’ambition dans ce que l’on veut accomplir..

Voici sept livres qui m’ont particulièrement marquée.

 

☆Pourquoi lire les biographies des grands champions ?

 

Avant de parler des livres, il est intéressant de comprendre pourquoi ces récits sont si inspirants.

Les champions évoluent dans un environnement où l’échec est permanent : ils se blessent, perdent, doutent, sous critiqués mais ils continuent malgré tout.

Pour réussir, ils leur faut davantage que du talent et du travail, ils développent des compétences que chacun d’entre nous peut également développer pour réussir :

• la discipline
• la persévérance
• la résilience
• la gestion des émotions
• la concentration
• la capacité à apprendre de ses erreurs
• la vision à long terme
  

C’est précisément ce que l’on retrouve dans les livres que je vous présente.

 

☆ Open – André Agassi

 

Ce que ce livre vous apprendra :

➡ Trouver un sens à ce que l’on fait.

 

Impossible de parler de biographies sportives sans évoquer “Open”, souvent considéré comme l’une des meilleures autobiographies sportives.

André Agassi fait partie des plus grands joueurs de tennis de tous les temps. Pourtant, il détestait le tennis.

Son père lui a imposé ce sport dès son plus jeune âge, avec une exigence extrême.

Toute sa carrière il va s’efforcer de réconcilier son immense talent avec une discipline qu’il n’a pas choisie.

Le livre montre aussi les douleurs physiques qu’il a dû supporter, notamment de graves problèmes de dos qui auraient pu mettre fin à sa carrière.

Mais ce qui m’a surtout marquée, c’est sa recherche permanente des petits détails qui font la différence.

En effet, à très haut niveau, les écarts de performance entre les joueurs sont infimes. Ce sont souvent les détails qui créent les champions.

 

 

À retenir :

 

☆ Unstoppable, mon autobiographie – Maria Sharapova

 

Ce que ce livre vous apprendra :

➡ Développer une force mentale exceptionnelle.

 

J’avoue que je ne savais pas vraiment à quoi m’attendre avant de lire cette autobiographie.

Maria Sharapova donne souvent l’image d’une femme froide et distante.

Pourtant, au fil des pages, on découvre Maria, ou “Masha” pour ses admirateurs, qui se révèle humaine, déterminée et incroyablement combative.

Elle raconte sans détour les sacrifices, les blessures, les défaites et toutes les fois où elle a dû se relever alors que beaucoup auraient abandonné.

J’ai aussi trouvé très intéressant son regard sur la place des femmes dans le tennis professionnel et sur la solitude qui accompagne souvent le très haut niveau.

Ce livre m’a surtout rappelé une chose : on admire les champions pour leurs victoires, mais on oublie souvent les milliers d’heures de répétition qui les rendent possibles.

Cette idée est valable dans tous les domaines de la vie.

 

 

À retenir :

• • Accepter la solitude
    
  • Aimer répéter, s’entraîner pour devenir meilleur
  • Construire sa confiance malgré les échecs

 

 

☆ Total recall – Arnold Schwarzenegger

 Ce que ce livre vous apprendra :

➡ Penser sa vie comme un projet.

 

Arnold Schwarzenegger n’est pas seulement un immense champion de culturisme.

Il est aussi un entrepreneur, un acteur et un ancien gouverneur de Californie.

Ce qui impressionne dans son parcours, ce n’est pas uniquement son ambition.

C’est sa stratégie.

Très jeune, il décide exactement qui il veut devenir.

Chaque étape est pensée pour servir la suivante.

Donc s’il y a bien une personne qui prouve que les rêves les plus ambitieux peuvent devenir réalité, c’est Arnold Schwarzenegger.

Rien ne le prédestinait à devenir une star mondiale. Adolescent malingre, il vit dans un petit village autrichien où l’on vit encore à l’heure de la fin de la seconde guerre mondiale. Pourtant il nourrit déjà des ambitions immenses.

Ce qui m’impressionne chez lui, ce n’est pas seulement qu’il ait réussi dans le culturisme, le cinéma puis la politique. C’est surtout qu’aucune de ces réussites n’est arrivée par hasard.

Il construit sa vie comme un véritable architecte. Il utilise le bodybuilding pour financer ses investissements immobiliers et gagner ainsi son indépendance financière qui lui permettra d’attendre sereinement le rôle qui fera exploser sa carrière au cinéma.

C’est probablement l’un des livres les plus motivants que j’ai lu sur la puissance de la vision à long terme.

 

À retenir :

• • Penser sur le long terme
    
  • Construire plutôt que subir
    
  • Utiliser chaque réussite comme un levier vers la suivante

 

☆ Bien au-delà de mes rêves – Tony Parker

Ce que ce livre vous apprendra :

➡ Voir plus loin que la réussite immédiate et que rien n’est impossible.

 

Tony Parker a très tôt un rêve qui semble impossible pour un français : intégrer la prestigieuse NBA, marcher dans les pas de celui qu’il admire par dessus tout Michael Jordan.

Ce qui fait sa différence avec les autres basketteurs français c’est la grandeur de sa vision, l’idée que rien n’est impossible et un mental fort, différent hérité de la culture américaine que lui a transmis son père américain

Mais il s’est jamais contenté d’être seulement un excellent basketteur.

Très tôt, il comprend que sa carrière sportive prendra fin un jour et il prépare l’après.

Son admiration pour Michael Jordan lui fait prendre conscience de l’importance des mentors et de la vision à long terme.

Il construit progressivement son image, ses entreprises et ses investissements.

Ce livre montre combien être bien entouré, un mode de vie sain et un état d’esprit fort ont joué un rôle déterminant dans sa réussite.

 

À retenir :

• Choisir de bons modèles
  
• Croire en ses rêves et travailler dur pour y parvenir
• Anticiper la suite

 

☆ Federer  un mythe contemporain – Charles Haroche & Frédéric Vallois

Ce que ce livre vous apprendra :

➡ Maîtriser ses émotions est indispensable.

 

Lorsque l’on regarde Federer aujourd’hui, on oublie facilement qu’il était, à ses débuts, extrêmement colérique : on ne compte plus le nombre de raquettes cassées, de colères et frustrations exprimées.

Tout semblait l’empêcher d’exploiter pleinement son immense talent.

Son parcours montre que devenir champion, ce n’est pas seulement perfectionner sa technique, c’est aussi apprendre à se maîtriser.

Sa transformation émotionnelle avec un travail permanent pour rester au top est probablement l’une des clés de son incroyable longévité.

Mais c’est aussi grâce à cette maîtrise de lui-même que Federer, au delà de son immense talent, a pu développer une image médiatique qui fascine les foules.

 

À retenir :

• Apprendre à gérer ses émotions
  
• Transformer son caractère sans se trahir
  et rester performant
• Créer un personal branding fascinant

 

☆ Rafa – Rafael Nadal et John Carlin

 Ce que vous trouverez dans ce livre :

➡ Une véritable leçon d’humilité, de discipline et de résilience.

 

Si Roger Federer incarne l’élégance sur un court de tennis, Rafael Nadal représente pour moi le travail acharné. Rien ne semble jamais lui avoir été acquis. À chaque match, on a l’impression qu’il repart de zéro, comme s’il devait prouver une nouvelle fois qu’il mérite sa place.

Dans cette autobiographie, Rafael Nadal revient sur son enfance à Majorque, son éducation, la place essentielle de son oncle Toni dans sa formation et sa façon très particulière d’aborder la compétition.

Ce qui m’a frappée, c’est l’importance qu’il accorde aux habitudes, à la discipline et à la maîtrise de soi. Chez lui, la victoire n’est jamais une finalité : seul compte le fait de donner le meilleur de lui-même à chaque entraînement et à chaque match.

Le livre évoque également les blessures qui ont jalonné sa carrière et les nombreux moments où il aurait pu abandonner.

Pourtant, il choisit toujours de revenir, avec la même humilité et la même envie de progresser.

J’ai particulièrement aimé cette philosophie qui consiste à rester concentré sur ce que l’on peut contrôler plutôt que sur le résultat.

Une manière de penser qui dépasse largement le cadre du sport et que l’on peut appliquer dans tous les domaines de notre vie.

 

 

À retenir :

• Faire preuve d’humilité, même au sommet.
  
• Se concentrer sur ce que l’on peut contrôler plutôt que sur le résultat.
  
• Transformer les habitudes quotidiennes en force.
  
• Accepter que les blessures et les échecs font partie du chemin.
  
• Comprendre que la discipline est plus fiable que la motivation.

 

☆ Votre potentiel est infini – Patrick Mouratoglou

 Ce que vous trouverez dans ce livre :

➡ Les principes qui permettent de développer un véritable mental de champion.

 

Patrick Mouratoglou n’est pas seulement connu pour avoir entraîné Serena Williams pendant de nombreuses années. Il a accompagné certains des plus grands joueurs de tennis au monde et a même créé sa propre académie, où sont formés les champions de demain.

Autant dire qu’il sait mieux que quiconque ce qui distingue les très bons joueurs de ceux qui marquent l’histoire de leur sport.

Ce que j’ai particulièrement apprécié dans ce livre, c’est qu’il ne se contente pas de parler de technique ou de performance. Il montre que le véritable terrain de jeu se situe dans la tête.

La confiance en soi, la capacité à gérer la pression, l’envie constante de progresser ou encore la façon d’aborder les échecs sont autant de qualités qui se travaillent.

Une idée m’a particulièrement marquée : un champion n’est pas celui qui réussit une seule fois.

C’est celui qui est capable de rester motivé pour recommencer, encore et encore, alors que tout le monde l’attend au tournant. À chaque compétition, son titre est remis en jeu et il doit prouver de nouveau qu’il mérite sa place.

J’ai aimé ce livre parce qu’il rappelle que le mental n’est pas un don réservé à quelques privilégiés.

C’est une compétence qui se développe, quel que soit le domaine dans lequel on souhaite progresser.

 

À retenir :

• Le mental se construit, il n’est pas inné.
  
• Les champions voient les échecs comme des occasions d’apprendre.
  
• La confiance se développe grâce à la préparation et au travail.
  
• La réussite durable demande de progresser en permanence.
  
• Le plus difficile n’est pas d’atteindre le sommet, mais de s’y maintenir.

 

☆ Le film que je vous recommande absolument

 

 

Pour finir “La Méthode Williams” – que vous pouvez regarder sur Netflix- est, à mes yeux, un excellent complément à ces lectures.

Ce film raconte comment Richard Williams, sans expérience dans le tennis de haut niveau, décide de construire méthodiquement le parcours de ses deux filles, Venus et Serena.

Le film montre avec beaucoup de justesse qu’un champion ne se construit pas uniquement grâce au talent.

Il se construit grâce à une vision, une méthode, beaucoup de travail et une confiance inébranlable.

Vous pouvez aussi lire mon articles “Les 7 leçons inspirantes tirées de la méthode Williams”.

 

☆ A lire aussi – idées lecture pour aller plus loin

 

Si ce sujet vous passionne, je vous conseille également :

• Gagner – Tim Grover : l’entraineur de Michael Jordan explique sa méthode pour atteindre les sommets
• Les 25 règles d’or de la préparation mentale – Thomas Sammut : le préparateur mental de nombreux champions français de natation explique comment développer les qualités mentales de la haute performance.
  
• L’art de la victoire – Phil Knight : une autobiographie passionnante de l’histoire folle du fondateur de la marque légendaire de sport qui se trouve à la croisée du sport et de l’entreprenariat à succès.

 

 

Le sport est une formidable école de la vie, mais ce n’est pas la seule.

Les entrepreneurs, les artistes, les explorateurs ou encore les philosophes ont eux aussi beaucoup à nous apprendre sur la réussite.

Si vous aimez ce type de lectures inspirantes, je vous invite à découvrir également mes autres sélections de livres consacrées au développement personnel et aux personnes qui ont osé sortir des sentiers battus ou à consulter la liste des meilleurs livres de ma bibliothèque.