Clean Thérapie – Gemma Bray

Je pèse mes mots ! “Clean thérapie” de Gemma Bray est le livre à s’offrir si le ménage est le point noir de votre existence. Ce n’est pas une méthode de plus, c’est simplement LA méthode. Allez je vous explique tout ceci !

 

Thème : Ménage, cleaninfluenceuse, méthode, rangement, recettes, astuces, routine, tâches ménagères, efficacité, charge mentale, organisation, Gemma Bray.

☆ Résumé de l’éditeur

 

“Parce qu’il y a une vie après le ménage ! Gemma Bray, la cleanfluenceuse star d’Instagram, vous propose sa méthode infaillible pour éviter que le ménage soit un enfer : une routine de nettoyage ultra-efficace qui ne nécessite que 30 minutes par jour, du lundi au vendredi. Plannings, check-lists, trucs et astuces, recettes de cuisine… Tout pour vous aider à vous organiser et adopter un nouveau style de vie plus sain, plus efficace et plus vertueux.”

 

☆ Pourquoi  “Clean Thérapie” de Gemma Bray est un livre à lire ?

 

☆ Pour régler définitivement ce problème de tâches ménagères qui n’en finissent jamais.

☆ Pour avoir enfin à nouveau du temps pour vous.

 

☆ Mon avis sur “Clean Thérapie”de Gemma Bray

 

Normalement je ne suis pas spécialement fan des livres écrit par des influenceuses. Je dois être un peu jalouse ahah.

Non, en réalité, il y a des tas de choses intéressantes mais ce sont souvent des sujets sur lesquels je me sens déjà à l’aise et je n’ai pas l’impression d’apprendre grand chose de neuf.

Ce livre fait exception !

Grâce à « Clean thérapie » ainsi réalisé que je ne savais pas faire le ménage.

Et je pense que je ne suis pas la seule. Ce n’est pas de notre faute, nos mères avaient d’autres préoccupations que de nous transmettre les arts ménagers et même certaines (les plus féministes) se sont abstenues pour être certaines que leurs filles feraient autre chose de leur vie que de rester à la maison.

Bilan : j’ai toujours pensé que c’était quelque chose d’inné et qui n’était pas bien compliqué …

Avant de constater que c’était vraiment pas mon truc, et d’en vouloir à mon mec, à la société et au monde entier de nous faire croire que cette tâche ingrate nous revenait de fait.

Bref ! Le ménage et moi, on a toujours été fâché. Gros paradoxe, parce que j’adore que ce soit propre et rangé … mais lorsque c’est quelqu’un d’autre qui s’y colle.

Autant dire que c’est un paradoxe difficile à vivre et assumer.

Reconnaitre qu’on ne sait pas faire le ménage, c’est une bonne chose car cela veut dire que l’on peut apprendre sans contester les nouveaux concepts qu’on tente de nous inculquer. C’est mon cas, donc j’ai sauté d’enthousiasme en découvrant la méthode TOMM de Gemma Bray que j’ai aussitôt appliqué.

J’ai dû passer par la grosse phase “Briseur de bazar” et d’une certaine manière j’y suis encore, car la maison où je vis désormais n’était pas récupérable en une semaine.

J’ai fait le plus gros en un mois et je continue un peu chaque jour, en plus du planning quotidien de ménage.

Ce qui est intéressant avec cette méthode TOMM, c’est à la fois le découpage du temps et des pièces, mais aussi les tâches qu’elle nous conseille de faire. J’étais du genre à ne pas savoir qu’il fallait fixer un jour pour les draps, pour l’entretien des placards …

Difficile de déterminer ce qui doit entrer dans le quotidien et ce qui relève de l’extra nettoyage et c’est ce qu’elle résout pour nous dans « Clean thérapie ».

Conséquence de cette organisation ?

Fini les tâches ménagères le week-end et il n’y a plus de grand nettoyage de printemps (ou de la saison que vous voulez). Pour moi c’est juste magique !

Ma maison est plutôt grande et a beaucoup de pièces, donc je suis obligée d’en faire un peu plus que les 40 minutes mais comme j’ajoute des petits créneaux de 10 mn régulièrement dans la journée (genre quand je fais une pause dans mon boulot), ça passe très bien, je ne m’en rend même pas compte.

Gemma Bray donne plein de conseils pour l’adapter à chaque situation : quand on est enceinte, quand on a des enfants mais aussi comment se simplifier la vie avec les repas, comment nettoyer sainement sa maison…

J’avoue que je fais déjà du batch cooking (confection de tous les repas le même jour de la semaine) et que je suis plutôt écolo donc cette partie du livre ne m’a pas spécialement intéressée mais la méthode est simple alors je dis juste : WAHOU !! Et merci !!

Ne plus être esclave de ce foutu ménage, c’est déjà un énorme changement de vie ! Pourquoi personne ne nous expliqué TOUT CECI plus tôt ???

 

☆ Bilan de ma lecture

 

“Clean Thérapie” est une lecture qui est tombée à pic dans mon cas !

Elle m’a sauvé de la “dépression”, du sentiment d’écrasement que je ressentais devant tout ce qu’il y avait à faire et j’ai pu au final sortir très rapidement la tête de l’eau. Les bénéfices se sont très vite fait sentir, mon énergie personnelle a fait un vrai bond en avant et quel plaisir que celui de vivre dans une maison en ordre et propre sans y passer des heures.

Ce livre m’a clairement réconcilié avec le ménage.

J’ai adopté la méthode TOMM à vie, je crois que je n’aurais jamais besoin (ni envie) d’une femme de ménage car faire mon ménage me donne le sentiment d’avoir le contrôle sur ma vie et m’aide à y voir plus clair, à réfléchir, un peu comme la marche. Donc je ne compte pas déléguer un jour ces tâches.

A lire pour changer sa vie, récupérer du temps pour soi 

 

☆ A lire aussi – idées lecture

 

Qui dit ménage, dit forcément désencombrement préalable nécessaire.

Tout le monde  pense immédiatement à “La magie du rangement” de Marie Kondo que j’ai d’ailleurs utilisé pour trier et ranger mon dressing (le manga illustré sur sa méthode est d’ailleurs à mon sens beaucoup plus pratique que son livre). La version pour ranger son espace de travail vient aussi de sortir.

Mais j’ai aussi d’autres titres intéressants à vous conseiller comme “Faites de la place” de Régina Wong ou le livre de Camille Voiry –Gey “Petit manuel d’une rebelle moderne”

Et avant de découvrir ce livre de Gemma Bray, j’avais déjà repéré “ “Entretien avec mon évier” de Fly Lady qui a l’air très sympa et que l’une d’entre vous m’a fortement recommandé.

 

Vous aimez faire le ménage ?

Ce genre de méthode pourrait aussi vous sauver la vie ?